Você está sobrecarregado com a tensão do dia a dia? Se sentir-se estresado é algo habitual, não se preocupe, você não está siso. Existem muitos maneiras de aliviar o estresse e ter uma vida mais tranquila. Este manual vai te ajudar a encontrar as causas do seu ansiedade e oferecer soluções práticas para lidar com ele. Desvende técnica